Technik-, Renn- und Konditionstraining

Erfolg ist nicht etwas, was einfach passiert – Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert! Im Skirennsport hat der Erfolg viele Komponenten: Skitechnik, Wettkampferfahrung und -härte, Vielseitigkeit, Motivation, Konzentration, Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen, Leistungsstabilität, Umgang mit Stress, Teamfähigkeit, soziale Interaktion, Zielsetzung, Wettkampfanalyse etc. Über all diese Faktoren machen sich die Trainer Gedanken und entwickeln die dazugehörigen Programme.


Training

  • Variable Skitechnik

Wir entwickeln altersgerecht eine vielseitige und variable Skitechnik. Dabei wollen wir unter-schiedlichste Situationen nutzen wie z.B. Piste (steil, anspruchsvoll, leicht), Schnee (Powder, Pulver, präpariert, eisig, hart, weich) oder Gelände (Buckel, Parks, Race).

  • Renn-Basis-Technik

Bei der Entwicklung einer grundlegenden Renntechnik erarbeiten wir stetig die unverzichtbaren Merkmale einer hochqualitativen Kurve. Dabei gilt es genau zu unterscheiden, welche individuellen Ausprägungen hinderlich oder neutral sind.

 

  • Slalom-Stangen-Training

Über Bodenmarkierungen (Marker, Pinsel, Kegel) und Kurzkipper werden die Kinder sukzessive an die sehr spezifische Disziplin Slalom herangeführt. Beim späteren Kontakt mit den großen Kippstangen dürfen Position und Bewegungsablauf nicht gestört werden.

 

  • Riesenslalom-Stangen-Training

Das Riesenslalom-Training baut auf der Umsetzung der Renn-Basis-Technik auf. Neben dem Bewegungstiming im gebundenen Weg der Stangen werden die Linienführung, minimiertes Driften, Aerodynamik, beschleunigende Kurven und die stets stabile Position trainiert.

 

  • Koordinationstraining

Gleichgewicht, Reaktion, Anpassung und Rhythmisierung sind die Grundlagen für eine stabile Skitechnik. Wir trainieren dies mit speziellen Programmen in der Halle.

 

  • Konditionstraining

Die Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit sind die Zielsetzungen unseres wöchentlichen Konditionstrainings.  Dies wird überwiegend im Freien durchgeführt.

 

 

Unsere detaillierten Trainingstermine findest Du hier

Video Kombi-Race - Tore vom Super-G bis zum Slalom


Impressionen

Unsere Skigebiete

Audi Skizentrum Sonnenbichl

Sonnenbichlweg 2

83707 Bad Wiessee

 

SkiWelt Wilder Kaiser-Brixenthal

Wald 1

6306 Söll, Österreich

 

Stubaier Gletscher

Mutterberg 2

6167 Neustift im Stubaital, Österreich